Volg EcoBioLiving ook op:

Page content

Superfoods

Superfoods

Wat zijn Superfoods?

Superfoods zijn natuurlijke voedingsmiddelen die door hun samenstelling en eigenschappen extra veel voordelen bieden voor je lichaam en je gezondheid. Ze bevatten veel meer gezonde voedingstoffen (nutriënten), vitamines, mineralen, aminozuren, anti-oxidanten, ... en in grotere concentraties dan andere voedingsmiddelen. Daarom worden deze producten Superfoods (of Supervoeding) genoemd.

Door deze superfoods of super voedingsmiddelen toe te voegen aan je voeding, kan je je gezondheid en energieniveau een flinke boost geven en bij regelmatig gebruik je gezondheid zelfs duurzaam verbeteren.

Superfoods geven je immuunsysteem een enorme oppepper en helpen je lichaam om ziektes te voorkomen of er tegen te vechten.

Welke producten behoren tot de Superfoods?

Onder andere volgende voedingsmiddelen vallen onder de categorie van superfoods of supervoeding:

Super Groenten:
Avocado - Rode Biet - Broccoli - Wortelen - Boerenkool - Spinazie - Tomaat -

Super Fruit:
Appel - Banaan - Bosbessen - Kersen - Cranberry - Sinaasappel - Granaatappel - Aardbeien

Super Noten & Zaden:
Amandelen - Paranoten - Pecannoten - Walnoten - Lijnzaad - Chiazaad - Hennepzaad - Quinoa - Pompoenpitten

Exotische Superfoods:
Açai Bessen - CamuCamu - Gojibessen - Maca - Mangosteen - Tarwegras - (raw) Cacao - Kokos - Kurkuma - Algen & Kelp - Lucuma - Mesquite

Andere Superfoods:
Havermout - Linzen - Olijven (olijfolie) - Bijenpollen

Superfood Supplementen:
Spirulina - Chlorella - Kelp - Blauwgroene Algen

Super Dranken:
Water - vers Groentensap (juicen) - vergeperst citrussap - Groene Thee - (Rode wijn)

Super Vis:
Zalm - Sardines - Forel - Tonijn

 

De meeste van deze gezonde producten gebruiken wij zelf al regelmatig. Geleidelijk aan zullen er dan ook artikelen over deze super voedingsmiddelen toegevoegd worden, alsook blogberichten met eigen ervaringen, recepten, tips, enz.

Comment Section

0 reacties op “Superfoods

Plaats een reactie


*


Phoenix WebsitePhoenix Website