Volg EcoBioLiving ook op:

Page content

Bananen

Bananen behoren tot de groep Superfood Fruit

Bananen zijn bovendien heel het jaar door, overal verkrijgbaar en meestal niet echt duur. En ze zijn ook best handig om mee te nemen als tussendoortje voor onderweg.

Gezonde eigenschappen van bananen

  • Bananen zijn goed voor het hart - omdat ze veel kalium, magnesium en voedingsvezels bevatten
  • Bananen zijn rijk aan vitamine B6
  • Bananen helpen tegen hoge bloeddruk - door de aanwezigheid van veel kalium (zo'n 450 mg per banaan)
  • Bananen bevatten veel vezels - goed voor hart- en bloedvaten en helpen je spijsvertering gezond te houden
  • Bananen helpen je botten beschermen - omdat ze o.a. calcium beter helpen op te nemen
  • Bananen werken als natuurlijke maagzuurremmer en beschermen tegen maagzweren
  • Bananen bevatten een stof die voeding geeft aan de goede bacteriën in je darmen
  • Bananen helpen je te beschermen tegen kanker - door de lectines (soort eiwitten) die erin zitten

    Comment Section

    0 reacties op “Bananen

    Plaats een reactie


    *


    Phoenix WebsitePhoenix Website