Volg EcoBioLiving ook op:

Page content

Appels

Appels zijn zo gezond dat ze tot het superfood fruit behoren

An appel a day keeps the doctor away... een bekende zegswijze die eigenlijk wel eens grotendeels gelijk zou kunnen hebben.

Appels zijn immers supergezond, rijk aan voedingsstoffen en vezels (als je hem met schil eet, zo'n 5 gram vezels per appel). Ze behoren tot de superfood fruitsoorten.

Kies wel liefst voor bio appelen, want op de andere zitten veel te veel gifstoffen die je niet dagelijks wil binnenkrijgen. En de waxlaag die ze rond appels doen om ze te beschermen, mooi te doen glazen en langer te laten bewaren, maakt het extra moeilijk om de gifstoffen die daaronder zitten er af te krijgen (gewoon wassen helpt daardoor niet veel).

Er zijn ook erg veel appelsoorten verkrijgbaar, zodat iedereen kan kiezen welke smaak en textuur het best bevalt en bovendien nog heerlijk kan variëren naargelang het seizoen.

Gezondheidsvoordelen van Appels:

  • Appels helpen je spijsvertering en reguleren je cholesterolspiegel
  • Appels hebben een gunstige invloed op hoge bloeddruk
  • Appels zijn goed voor je longen
  • Appels helpen je om je hoofd helder te houden
  • Appels helpen bij het afvallen
  • Appels ondersteunen je afweer tegen virussen
  • Appels helpen beschermen tegen kanker

    Comment Section

    0 reacties op “Appels

    Plaats een reactie


    *


    Phoenix WebsitePhoenix Website