Volg EcoBioLiving ook op:

Page content

Zelf gezonde ijsthee maken – van verse munt

Zelf gezonde ijsthee maken – van verse munt

Als het écht zomers warm wordt en de temperatuur een tijdje boven de 35 graden gaat, dan is het nodig om voor wat extra verkoeling te zorgen.

Natuurlijk eten we dan wat vaker zelfgemaakte ijsjes (fruit waterijsjes of blender ijsjes met bevroren banaan maken we nu wel elke dag) en water wordt er ook genoeg gedronken.

Maar sinds een tijdje zijn we begonnen om ook telkens als het zo’n warme dag wordt een lekkere gezonde ijsthee te maken.  

Gezonde ijsthee maken

Zelf gezonde ijsthee maken is zo eenvoudig en het is ook nog gezond en heerlijk verkoelend om te drinken doorheen de dag. Alleen liever niet bij de maaltijd, dan zijn koude dranken eigenlijk niet zo’n goed idee.

Deze zelfgemaakte ijsthee lijkt helemaal niet op de (superongezonde) icetea die je kan kopen, maar wordt gewoon gemaakt van verse (of gedroogde) kruiden/specerijen/fruit enz.  En met water uiteraard… en ijsblokjes erin.

Zelf gezonde ijsthee maken met munt

Zelf ijsthee maken met verse munt

Verwarm in een pannetje of kookpot een ruime hoeveelheid water (zeker een liter) tot het kookt en zet dan het vuur uit.

Dan neem je de verse muntblaadjes én steeltjes (in de steeltjes zit nog meer aroma en smaak, dus deze mogen er ook bij), zeker een goede hand vol, afhankelijk hoe sterk je de muntsmaak wil hebben – het mag wat sterker worden dan je normaal zou doen voor warme thee, want het wordt na het trekken van de thee nog verdund door koud water en ijsblokjes erbij te doen – en leg je deze in het hete water.  Dit mag zo blijven staan tot het hete water wat afgekoeld is (zeker enkele uurtjes laten wij het staan). Je kan ook nog enkele blaadjes apart houden om achteraf bij het serveren in je glas erbij te doen.

Aanlengen met extra (koud) water… in glazen kannen overgieten met telkens wat muntblaadjes erbij… ijsblokjes toevoegen en in de koelkast zetten.

Als je je dan een glaasje uitschenkt kan je eventueel nog extra ijsblokjes toevoegen als die in de grote kan al gesmolten zijn.

Heb jij al ooit ijsthee gemaakt of gedronken? 

Frambozenblad Thee tijdens zwangerschap

Frambozenblad Thee tijdens zwangerschap

Frambozenblad thee wordt al heel lang gebruikt tijdens de zwangerschap.

Het zou helpen om de spieren van de baarmoeder te versterken. Hierdoor worden de weeën efficiënter en kan de bevalling dus vlotter en natuurlijker verlopen. Als de baarmoeder beter haar werk kan doen, is de kans op bloedverlies tijdens en na de bevalling ook beperkter en zal de baarmoeder zich sneller herstellen.

Wanneer beginnen met frambozenblad thee tijdens de zwangerschap?

De thee moet regelmatig tijdens de zwangerschap gedronken worden om goed te kunnen werken en best ook nog tijdens de weeën activiteit.

Er wordt aangeraden om vanaf 3 maanden of toch zeker minimum 6 weken voor de voorziene bevalling ermee te starten. Tot 3 kopjes frambozenblad thee per dag mag je drinken (dit lukt mij niet, ik ben al blij als ik aan één of twee kopjes per dag kom :-) want ik wissel ook nog graag af met andere soorten thee)

Soms lees je ook wel eens dat frambozenbladthee ook aangeraden wordt om de weeën op te wekken en zo de bevalling eerder te laten beginnen. Dit lijkt me echter nogal onwaarschijnlijk, je lichaam en je baby weten zelf het best wanneer ze er klaar voor zijn en zullen dan ook zelf hun moment kiezen om de bevalling en geboorte te starten.

Frambozenblad Thee drinken als je niet zwanger bent?

Ook voor vrouwen die niet zwanger zijn kan frambozenbladthee een goede werking hebben. Deze thee zou immers ook een gunstige invloed hebben op onregelmatige of pijnlijke menstruaties. In ieder geval het proberen waard…

Waar kan je frambozenblad thee kopen?

Het is even zoeken geweest, want frambozenblad thee wordt niet overal verkocht. Uiteindelijk heb ik bij iHerb 3 merken frambozenblad thee tegelijk besteld om uit te testen. Er zitten 16 of 24 theezakjes in een doosje, dus als je er (zoals meestal aanbevolen) 3 kopjes thee per dag van drinkt, dan zullen deze 3 doosjes al snel opgebruikt zijn…

Welk merk frambozenblad thee is lekker?

Ik kocht dus 3 soorten om ze te kunnen vergelijken, want ik las wel eens ergens dat frambozenbladthee niet zo lekker zou zijn. Alle drie waren het thee in builtjes (losse thee had ik ook wel ergens gevonden, maar toen ik wilde bestellen was die niet meer in voorraad)

Gekochte merken: Yogi (16 builtjes) – Traditional Medicinals (16 builtjes) – Alvita (24 builtjes)

Bij zowel de Yogi als de Traditional Medicinals staat er een logo van ‘usda organic’ op het doosje, bij Alvita niet. Traditional Medicinals kreeg ook nog een logo van ‘non gmo verified’ erbij, ook niet onbelangrijk.

Hoewel ze alledrie als enige ingrediënt frambozenblad hebben, zijn deze 3 variaties van dezelfde thee toch telkens behoorlijk anders van smaak.

De Alvita vonden we hier het minst lekker… voor Yogi en Traditional Medicinals zijn we er niet helemaal uit, de smaak van beiden is helemaal anders en soms vinden we de ene lekkerder, dan weer de andere…

Frambozenblad Thee kopen en vergelijken - gebruik tijdens zwangerschap

like

Zorg er met 1 muisklik voor dat je geen updates mist

Klik gerust ook eens door onze categorieën heen: