Gezonde alternatieven voor melk…
Omdat wij al bijna een jaar geen gewone melk (of sojamelk) meer drinken, zoeken we soms naar gezonde plantaardige alternatieven voor melk om in bepaalde recepten te gebruiken.
Hieronder een overzichtje met enkele van de alternatieven voor melkproducten die wij de laatste tijd regelmatig gebruiken.
Rijstmelk of Rijstdrank als alternatief voor melk

Haverdrank en Haverroom

Er bestaat ook een room alternatief dat van havermeel gemaakt is. Haverroom is vooral handig om bij de groenten te doen of in gebak of ijsjes ofzo. Bij ons in het bio winkeltje kan je dit kopen, maar ik zag het ook al in de webshop van Amazon.
Kokosmelk, Kokoswater en Kokosroom

Online bij iHerb vind je wel een ruime keuze, maar deze producten zijn helaas wat te zwaar om veel van te kunnen bestellen.
Amandelmelk (notenmelk)

Drank van Thaise rijst en Quinoa

.
Wil je graag wekelijks tips en updates ontvangen over Gezonder Genieten en EcoBioLiving?
Meld je dan nu aan – door hier te klikken kom je op het aanmeldformulier…
… en tegelijk ontvang je ook het gratis e-book(je) met 5 BasisTips voor Gezonder worden & Afslanken!
Een vraag of je dit ook kunt nemen als je een notenallergie hebt