Overnight Oats recept met Chia

Overnight Oats met chia en andere zaden – een gemakkelijk glutenvrij ontbijt recept op basis van havermout dat je de avond ervoor al klaarmaakt en dan in de koelkast zet. ’s Ochtends heb je dan heel snel een lekker voedzaam en gezond ontbijt.

Zeker als je ’s ochtends weinig tijd hebt, is dat echt wel een handige manier om toch voor een degelijk ontbijt te zorgen.

Maar je moet dit niet persé ’s ochtends als ontbijt eten he, je kan het ook klaarzetten om direct te kunnen eten als je moe en hongerig thuiskomt na een lange werkdag of na een vermoeiende opleidingsdag ofzo. Of als je ’s ochtends de toppings nog toevoegt, kan je het ook als lunch meenemen naar je werk of opleiding.

Havermout (in de vorm van rolled oats – dat is geplette haver) heb je altijd nodig om overnight oats te maken. Maar verder kan je eigenlijk eindeloos variëren met de extra’s die je allemaal aan je overnight oats toevoegt.

Als je erop let dat je glutenvrije havermout koopt, dan is dit een heel fijn glutenvrij ontbijt idee dat je zeker één of meer keer per week kan klaarmaken.
*bij glutenvrije havermout staat dit altijd op de verpakking vermeld, of zeker ook met het symbool voor glutenvrij erop

Dit zit er allemaal in deze Overnight Oats met chia en andere zaden

Overnight Oats Recept met Chia en andere zaden

Zo gemakkelijk is het om dit gezond ontbijt klaar te maken

Overnight Oats is een lekker en gezond gerechtje dat heel gemakkelijk is om klaar te maken. En het handigste is nog dat je het zo goed als helemaal al vooraf kan klaarmaken. Dan moet je het op het moment zelf alleen nog even afwerken door een verse topping toe te voegen.